{"id":3483,"date":"2023-02-06T15:19:40","date_gmt":"2023-02-06T14:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingsquare.com\/business-manager\/?p=3483"},"modified":"2026-07-07T09:19:37","modified_gmt":"2026-07-07T08:19:37","slug":"loptimisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsquare.com\/business-manager\/loptimisme\/","title":{"rendered":"L’optimisme"},"content":{"rendered":"\n

Cultiver l’optimisme<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Comment cultiver l\u2019optimisme dans les organisations pour garder une dynamique positive et affronter les crises successives de mani\u00e8re plus agile ?
Rayonner l\u2019optimisme en entreprise ne s\u2019improvise pas mais la volont\u00e9 de changement permet d\u2019y arriver. Partageons quelques conseils ou pratiques pour cultiver cet optimisme.<\/p>\n\n\n\n


J\u2019ai envie de vous raconter un bref \u00e9change que j\u2019ai eu il y a quelques semaines avec mon fils J\u00e9r\u00f4me. Il travaille dans une multinationale ici en Suisse. Il m\u2019a dit que quand il arrive au bureau le matin, il posait souvent cette question banale \u00e0 son manager : How are you doing this morning Thomas ? Son manager lui r\u00e9pond tr\u00e8s souvent avec enthousiasme : I\u2019m fantastic J\u00e9r\u00f4me! Mon fils m\u2019a partag\u00e9 qu\u2019\u00e0 chaque fois qu\u2019il entend cette r\u00e9ponse dite avec enthousiasme, il ressent une forte \u00e9nergie qui le booste pour la journ\u00e9e.
Alors quand C\u00e9line et Sylvie m\u2019ont propos\u00e9 de faire une causerie dans le cadre du programme Leader \u00e9veill\u00e9, j\u2019avais envie de vous parler de l\u2019optimisme.<\/p>\n\n\n\n

Une comp\u00e9tence de leader \u00e9motionnellement intelligent<\/h2>\n\n\n\n


Parce que c\u2019est une comp\u00e9tence tr\u00e8s pr\u00e9cieuse et trop rare que tout le monde peut acqu\u00e9rir et d\u00e9velopper. Plus que jamais dans le monde turbulent que nous traversons en ce moment avec les crises successives, nous en avons grandement besoin !
D\u00e9velopper notre optimiste est \u00e0 la base de notre courage \u00e0 oser et parall\u00e8lement cela renforce notre confiance en nous.
De plus, plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes notamment en psychologie positive, nous d\u00e9montrent que l\u2019optimisme est aujourd\u2019hui reconnu comme l\u2019une des comp\u00e9tences essentielles des \u00e9quipes performantes.
Alors si nous commencions cette nouvelle ann\u00e9e avec cette r\u00e9solution de cultiver notre optimisme !
Devenir optimiste ne veut pas dire que nous ne pouvons plus vivre nos doutes, nos peurs, nos \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables. Il est essentiel d\u2019accueillir ces \u00e9motions chez nous et de pouvoir aussi accueillir ces \u00e9motions chez nos collaborateurs en tant que leader.
L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de forcer les gens \u00e0 sourire, pas de positivisme \u00e0 tout prix !

Mon propos n\u2019est pas non plus de dire que la vision pessimiste doit \u00eatre proscrite. Cette vision permet de mettre en \u00e9vidence les points d\u2019alerte. Cette vision sceptique peut \u00eatre utile dans le processus d\u2019animation de r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Mais l\u2019id\u00e9e c\u2019est qu\u2019elle ne soit pas g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e. C\u2019est une question d\u2019\u00e9quilibre, qui demande de cultiver la diversit\u00e9.
L\u2019optimiste va s\u2019appuyer sur le positif pour d\u00e9passer le n\u00e9gatif.
Et non, l\u2019optimisme ce n\u2019est pas \u00eatre bisounours et se dire que tout va bien dans le meilleur des mondes. Ce n\u2019est pas \u00eatre na\u00eff ou l\u2019imb\u00e9cile heureux de service. Ni \u00eatre un utopiste qui a des id\u00e9es irr\u00e9alistes.<\/p>\n\n\n\n

Mais alors, vous me direz : c\u2019est quoi l\u2019optimisme ?<\/h2>\n\n\n\n


C\u2018est vraiment un \u00e9tat d\u2019esprit qui consiste \u00e0 prendre les choses du bon c\u00f4t\u00e9. Imaginer une issue favorable et de tout faire pour y parvenir. Se dire que tout ce qui nous arrive, les bonnes et moins bonnes choses ont un sens et vont nous permettre de progresser.
L\u2019optimisme nous vient du latin \u00ab optimus \u00bb qui signifie le meilleur. \u00catre optimiste c\u2019est donc voir le meilleur en soi et dans les autres, tirer le meilleur de chacun, esp\u00e9rer et s\u2019attendre au meilleur. C\u2019est avoir la capacit\u00e9 en cas de coup dur, d\u2019encore voir les choses qui vont bien et de s\u2019appuyer dessus.
C\u2019est cette attitude qui consiste \u00e0 appr\u00e9hender les difficult\u00e9s et les incertitudes de fa\u00e7on \u00e0 la fois positive et active. L\u2019optimisme va surtout se mat\u00e9rialiser dans les moments de difficult\u00e9 et d\u2019incertitude. Quand tout va bien, il n\u2019y a pas de m\u00e9rite \u00e0 \u00eatre optimiste.
On pense souvent que l\u2019on est soit optimiste, soit pessimiste. Comme si c\u2019\u00e9tait un fait ou un comportement inn\u00e9. Alors oui il semblerait qu\u2019il y ait une part de g\u00e9n\u00e9tique mais la psychologie positive a aussi d\u00e9montr\u00e9 scientifiquement que c\u2019est aussi une comp\u00e9tence que l\u2019on peut d\u00e9velopper. Vous pouvez donc d\u00e9cider \u00e0 tout moment de devenir optimiste. <\/p>\n\n\n\n

Comme le dit Catherine Testa dans son livre : Osez l\u2019optimisme, c\u2019est une d\u00e9cision que l\u2019on prend avec soi m\u00eame et qui comme tout nouvel apprentissage va nous demander des efforts et de la discipline pour changer nos habitudes. L\u2019optimisme ne peut pas \u00eatre forc\u00e9. Pour d\u00e9velopper l\u2019optimisme dans son organisation ou son \u00e9quipe, il faut \u00eatre convaincu.<\/p>\n\n\n\n

Un travail sur soi<\/h2>\n\n\n\n

Devenir optimiste demande g\u00e9n\u00e9ralement un travail sur soi. C\u2019est la premi\u00e8re chose \u00e0 faire avant de vouloir r\u00e9pandre l\u2019optimisme dans son entreprise. Pour cela, nous devons changer nos habitudes mentales et supprimer ou prendre le contr\u00f4le de celles qui sont toxiques. Lutter contre le biais de la n\u00e9gativit\u00e9. L’\u00e9volution nous a en effet programm\u00e9s pour nous concentrer sur ce qui ne va pas. Voir les dangers, nous attarder sur nos erreurs et donner plus de temps \u00e0 nos peurs qu’\u00e0 nos espoirs et \u00e0 nos r\u00eaves. Et pourtant, une vision aussi n\u00e9gative peut nuire \u00e0 notre bien-\u00eatre mental et \u00e9motionnel et nous emp\u00eacher de mener une vie \u00e9panouissante que nous m\u00e9ritons.
Lorsque nous sommes en train de tourner en boucle sur ce qui ne va pas, cherchons \u00e0 penser \u00e0 ce qui s\u2019est bien pass\u00e9. Pensez \u00e0 la m\u00e9thode des three good things de Martin Seligman ou les 3 kiffs de Florence Servan Schreiber. Le soir avant de vous endormir pensez \u00e0 3 choses plaisantes, cet exercice va vous aider \u00e0 focaliser votre attention sur des \u00e9v\u00e9nements positifs.
M\u00eame en entreprise c\u2019est une pratique \u00e0 encourager. Certains managers que j\u2019ai form\u00e9s ou accompagn\u00e9s instaurent des petits rituels de partage des points positifs, par exemple dans les m\u00e9t\u00e9os de leur r\u00e9union hebdomadaire : qu\u2019est-ce qui vous a donn\u00e9 de l\u2019\u00e9nergie la semaine derni\u00e8re ou qu\u2019est-ce qui vous a fait particuli\u00e8rement plaisir ? Notre cerveau ne fonctionne pas de la m\u00eame fa\u00e7on selon notre \u00e9tat d\u2019esprit. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019\u00eatre dans un \u00e9tat d\u2019esprit positif avant de faire une r\u00e9union importante. Ce rapide \u00e9change sur les points positifs met l\u2019\u00e9quipe dans une \u00e9nergie positive, qui est beaucoup plus cr\u00e9ative. Et nous savons que la cr\u00e9ativit\u00e9 est n\u00e9cessaire pour aborder les situations complexes.
Comme je vous l\u2019ai dit l\u2019optimiste va au-del\u00e0 d\u2019une pens\u00e9e positive face \u00e0 une situation critique. Ce qui le caract\u00e9rise aussi c\u2019est l\u2019action qui s\u2019en suit. L\u2019optimiste est avant tout une personne qui sort de l\u2019immobilisme, qui cesse de ruminer une situation en passant \u00e0 l\u2019action. C\u2019est Pablo Picasso qui disait :\u00ab L\u2019action est la cl\u00e9 fondamentale de tout succ\u00e8s. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Les 5 caract\u00e9ristiques du leader optimiste et \u00e9motionnellement intelligent<\/h2>\n\n\n\n

Qu\u2019est ce qui caract\u00e9rise un leader optimiste<\/a> ? Voici cinq caract\u00e9ristiques qui distinguent les leaders optimistes et qui leur permettent d\u2019avoir l\u2019impact d\u00e9sir\u00e9 en p\u00e9riode de turbulence pour des \u00e9quipes plus engag\u00e9es et plus agiles.<\/p>\n\n\n\n

Ils ont confiance en eux, font et donnent confiance<\/h2>\n\n\n\n


Apr\u00e8s tout rien de grand ne peut se faire sans espoir ni confiance, l\u2019optimisme c\u2019est avant tout avoir confiance en soi et en l\u2019autre.
Commencer par se dire que c\u2019est possible\u2026 Tous les grands leaders de ce monde comme Gandhi, Mandela, Soeur Emmanuelle et beaucoup d\u2019entre vous chers leaders y ont cru pour r\u00e9ussir \u00e0 faire \u00e9voluer notre monde, nos entreprises. Ne dit-on pas : qui ne tente rien, n\u2019a rien ! Oser r\u00eaver !<\/p>\n\n\n\n