Nous poss\u00e9dons tous un \u00e9go et une identit\u00e9. Toutefois, nous sommes rarement conscients que notre Ego peut nous faire obstacle, voire m\u00eame nous saboter. <\/p>\n\n\n\n
Une des \u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes de MT Magazine s\u2019est consacr\u00e9e au test enn\u00e9agramme<\/a> qui permet d\u2019identifier notre identit\u00e9 ainsi que les diff\u00e9rents types de personnalit\u00e9. Une typologie d\u2019identit\u00e9 enn\u00e9agramme est une mani\u00e8re de regrouper des perceptions de soi et, par cons\u00e9quent, de mieux r\u00e9aliser v\u00e9ritablement son \u2018soi\u2019 et les traits de L’\u00e9go. Une bonne mani\u00e8re de cerner son \u00e9go est de savoir ce que nous souhaitons r\u00e9aliser. Ceux qui y r\u00e9ussissent sont s\u00fbrs d\u2019eux-m\u00eames et osent aller de l\u2019avant. Ils savent ce qui est important pour eux, ce qui leur convient, etc. Pourtant, l\u2019\u00e9go n\u2019est pas si \u00e9vident \u00e0 cerner. Lorsque je demande \u00e0 mes coach\u00e9s ce qu\u2019ils souhaitent r\u00e9aliser dans leur vie, je ne me r\u00e9f\u00e8re bien s\u00fbr pas aux r\u00e9alisations mat\u00e9rielles (chiffres d\u2019affaire, croissance de l\u2019entreprise, \u00e9volution professionnelle, \u2026). Ce que je cherche \u00e0 comprendre, c\u2019est en quoi ils feront la diff\u00e9rence. Et il n\u2019est pas \u00e9vident de le savoir. \u2019Si r\u00e9pondre \u00e0 cette question vous semble difficile, demandez-vous quel souvenir vous aimeriez laisser si vous deviez d\u00e9c\u00e9der dans les 6 prochains mois. Aimeriez-vous que les autres se souviennent de vous comme une personne inspirante, intrigante, rebelle, d\u00e9cisive ou encore incarnant la bont\u00e9 m\u00eame ? Tous ces aspects sont, en effet, possibles.<\/p>\n\n\n\n La confrontation \u00e0 nos limites nous m\u00e8ne \u00e0 \u00e9liminer le superflu de notre pens\u00e9e. Si vous devez y r\u00e9fl\u00e9chir plus d\u2019une minute, c\u2019est que vous n\u2019\u00eates pas enti\u00e8rement conscient de la poursuite de votre vous.<\/p>\n\n\n\n Plus vous vous connaissez, plus vous pouvez utiliser la force de votre \u00e9go. Cela dit, il est regrettable que l\u2019\u00e9go poss\u00e8de une telle connotation n\u00e9gative. Un \u00e9go n\u2019est pourtant rien de plus – mais \u00e9galement rien de moins – que la mani\u00e8re de pr\u00e9senter notre identit\u00e9 au monde. Se conna\u00eetre soi-m\u00eame et s\u2019exprimer peut se faire de diff\u00e9rentes mani\u00e8res (correcte, moyennement correcte et mauvaise). G\u00e9n\u00e9ralement, il semble que nous prenons principalement en consid\u00e9ration la mauvaise forme de pr\u00e9sentation et assimilons l\u2019\u00e9go \u00e0 l\u2019arrogance et au fait de se vanter. L\u2019\u00e9go et l\u2019image de soi sont pourtant li\u00e9s et il existe de nombreuses mani\u00e8res correctes de s\u2019exprimer au moyen de la force de notre \u00e9go. La force de l\u2019\u00e9go nous permet de nommer consciemment nos id\u00e9aux, ce qui importe \u00e0 nos yeux, nos valeurs et convictions, et ce qui nous freine. L\u2019absence de force d\u2019\u00e9go, quant \u00e0 elle, complique la d\u00e9limitation des fronti\u00e8res. <\/p>\n\n\n\n Une force d\u2019\u00e9go insuffisante est l\u2019expression \u00e9vidente d\u2019un auto-sabotage. Le mot \u2018sabotage\u2019 est, d\u2019ailleurs, un mot lourd de sens et il ne plait pas \u00e0 tout le monde. Le sabotage se r\u00e9f\u00e8re, effectivement, \u00e0 un acte intentionnel et, par cons\u00e9quent, nous porte responsables. Et cela ne nous plait pas du tout. Il nous semble, en effet, si facile d\u2019imputer la faute de nos propres \u00e9checs aux autres.<\/p>\n\n\n\n Les excuses avanc\u00e9es sont g\u00e9n\u00e9ralement \u2018ILS ne nous ont laiss\u00e9 aucune chance\u2019 ou \u2018ILS (partenaire, entreprise, organisation) \u00e9taient contre moi\u2019. Tout le monde peut, bien s\u00fbr, viser son bonheur, toutefois celui-ci ne d\u00e9termine pas tout. Je constate que de nombreuses personnes pr\u00e9f\u00e8rent se saboter plut\u00f4t que prendre la responsabilit\u00e9 de leur propre bonheur, opportunit\u00e9, joie de vivre et comportement. Le sabotage repr\u00e9sente toujours une nuisance de vous-m\u00eame, de votre potentiel, de votre force d\u2019\u00e9go, de votre confiance en vous et de votre estime, ce qui donne lieu \u00e0 des frustrations. Pour \u00eatre tout-\u00e0-fait honn\u00eate, nous pratiquons tous parfois l\u2019auto-sabotage. Lorsque nous ne nous fixons pas nos propres limites et que nous pr\u00e9f\u00e9rons rester dans notre zone de confort, nous nous convertissons en notre principal obstacle\u2019, poursuit Marleen Boen. \u2018Ce n\u2019est pas dans cette zone que nous nous r\u00e9alisons pleinement. Par cons\u00e9quent, afin de cerner et d\u2019\u00e9liminer notre propre saboteur, nous devons avoir recours \u00e0 l\u2019observation de soi. Chaque fois que nous voyons un saboteur surgir, essayons d\u2019identifier le type de saboteur dont il s\u2019agit. Nous poss\u00e9dons tous un saboteur de pr\u00e9dilection qui se cache en nous et va \u00e0 l\u2019encontre des r\u00e9ponses \u00e9vasives, limites vagues ou nous-m\u00eame- <\/p>\n\n\n\n Aller \u00e0 l\u2019encontre de est, par ailleurs, \u00e0 prendre ici au sens litt\u00e9ral. Saviez-vous, d\u2019autre part, que le manque de sommeil est le moyen le plus connu du saboteur ? Surtout lorsque le manque de sommeil devient chronique, il exerce un impact direct sur votre bien-\u00eatre. Il provoque frustrations et d\u00e9ceptions, ce qui affaiblit la force de votre \u00e9go. Vous refusez la limite de votre biorythme sur la base que VOUS pouvez le faire. Un autre moyen de sabotage de pr\u00e9dilection est de sauter le lunch afin de continuer \u00e0 travailler, pensant que vous pouvez vous en passer, que vous n\u2019en avez pas besoin ou que vous \u00eates plus r\u00e9sistant qu\u2019un autre qui ne le fait pas.<\/p>\n\n\n\n Il ne suffit pas de d\u00e9masquer le saboteur, bien que cette premi\u00e8re \u00e9tape soit n\u00e9cessaire. Il vous faut ensuite alimenter consciemment votre \u00e9go de ce que nous appelons \u2018l\u2019alimentation spirituelle. Non, il ne s\u2019agit pas d\u2019un truc bizarre mais bien de vous donner de nouveaux d\u00e9fis qui correspondent \u00e0 vos points forts et \u00e0 votre v\u00e9ritable VOUS.<\/p>\n\n\n\n La r\u00e9alisation concr\u00e8te diff\u00e8re pour chacun mais concerne toujours ce qui vous renforce en tant que personne. En ce qui me concerne, elle est li\u00e9e \u00e0 la lecture d\u2019articles<\/a> et de livres et le suivi de formations<\/a>. Elle consiste \u00e0 oser vous d\u00e9fier et continuer \u00e0 semer de nouvelles semences tout au long de l\u2019ann\u00e9e. Ce n\u2019est qu\u2019alors que vous r\u00e9colterez suffisamment et que vous vous retrouverez dans votre force d\u2019\u00e9go. Car, il faut l\u2019admettre, une force d\u2019\u00e9go cultiv\u00e9e est bien mieux que de s\u2019enfoncer. Et \u00eatre en accord avec sa force d\u2019\u00e9go est, et reste, la meilleure mani\u00e8re d\u2019\u00e9liminer votre propre saboteur. Chaque jour. C\u2019est ce que je souhaite \u00e0 chacun d\u2019entre vous\u2019, conclut Marleen Boen.<\/a><\/p>\n\n\n\n Sommes nous conscients de notre Ego? Nous poss\u00e9dons tous un \u00e9go et une identit\u00e9. Toutefois, nous sommes rarement conscients que…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-2076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-fr"],"yoast_head":"\n
Cette division se base non seulement sur notre comportement (la mani\u00e8re dont je me pr\u00e9sente au monde) mais aussi, et surtout, sur nos motivations (qu\u2019est-ce qui fait que je me pr\u00e9sente ainsi au monde). Dans ce monde VUCA (Volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous) en perp\u00e9tuel changement, se faire une image plus claire de sa conscience et de la force de son \u00e9go n\u2019est pas un luxe inutile. Et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que le b\u00e2t blesse et que l\u2019\u00e9go semble nous freiner\u2019, explique Marleen Boen.
<\/p>\n\n\n\nLA PREMI\u00c8RE \u00c9TAPE CONSISTE \u00c0 SAVOIR CE QUE L\u2019ON VEUT<\/h2>\n\n\n\n
L\u2019\u00c9GO EST BIEN PLUS QUE LE FAIT DE SE VANTER<\/h2>\n\n\n\n
TIREZ-VOUS DONC UNE BALLE DANS LE PIED<\/h3>\n\n\n\n
Cela dit, nous n\u2019en sommes pas conscients. L\u2019auto-sabotage se fait principalement de mani\u00e8re inconsciente et se base sur la m\u00e9connaissance des propres talents ou de la peur de l\u2019inconnu. Par cons\u00e9quent, la faiblesse de l\u2019\u00e9go recherche le confort. Cela revient \u00e0 se tirer une balle dans le pied, se paralyser, se sentir ensuite indign\u00e9 de ne plus pouvoir marcher, et ne plus (vouloir) se souvenir \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de l\u2019acte.<\/p>\n\n\n\nD\u00c9MASQUEZ VOTRE PROPRE SABOTEUR\u2026<\/h2>\n\n\n\n
\u2026ET ALIMENTEZ CONSCIEMMENT VOTRE \u00c9GO DIFF\u00c9REMMENT<\/h2>\n\n\n\n
Formation de coach certifi\u00e9.e ICF en Suisse romande<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"